Cosa significano SPF e PA nei cosmetici?

La protezione dal sole è molto importante, non solo d’estate al mare, ma ad esempio anche in caso di visita al solarium. Vi spiegheremo cosa significano le sigle sulle confezioni delle creme solari, a cosa prestare attenzione nella scelta della crema solare e come usare correttamente i prodotti.

Che cos’è l’SPF?

SPF (sun protection factor) è il fattore di protezione contro i raggi UVB. Accanto a questa sigla è sempre indicato un numero, che vi dice quale percentuale di radiazione ultravioletta (UVB) la crema solare è in grado di filtrare. Più alto è il numero, maggiore è la quantità di radiazione ultravioletta bloccata.

In parole semplici, l’SPF è il tempo per cui potete restare al sole prima che la pelle si scotti. Diciamo che senza usare la crema solare vi scottate in 10 minuti: con un prodotto SPF 15 questo tempo si prolunga di 15 volte. Potete quindi restare al sole 150 minuti senza scottarvi.

Nella scelta del valore SPF è importante considerare il vostro fototipo di pelle, che indica quanto facilmente la pelle si scotta e si abbronza. Esistono sei fototipi:

1. Fototipo I: Pelle molto chiara, capelli rossi o biondi, occhi azzurri. Si scotta facilmente e quasi non si abbronza. SPF consigliato: 30 a 50+.
2. Fototipo II: Pelle chiara, capelli biondi o castano chiaro, occhi azzurri o verdi. Si scotta facilmente e si abbronza poco. SPF consigliato: 30 a 50.
3. Fototipo III: Pelle chiara media, capelli biondo scuro o castani, occhi di vari colori. Si scotta talvolta e si abbronza gradualmente. SPF consigliato: 20 a 30.
4. Fototipo IV: Pelle medio-scura, capelli e occhi castani. Si scotta raramente e si abbronza facilmente. SPF consigliato: 15-20.
5. Fototipo V: Pelle più scura con pigmentazione marrone. Si scotta molto raramente e si abbronza rapidamente fino a un marrone scuro. SPF consigliato: 15.
6. Fototipo VI: Pelle scura con pigmentazione nera (ad esempio afroamericani). Si scotta estremamente raramente e si abbronza molto rapidamente fino a un marrone scuro o nero. SPF consigliato: 10-15.

Questi valori sono solo indicativi ed è importante adattare la protezione solare alle esigenze individuali, all’intensità della radiazione solare e alla durata dell’esposizione al sole. È sempre meglio usare un SPF più alto se non siete sicuri del vostro fototipo o se prevedete di stare al sole per un periodo più lungo.

Che cos’è il PA?

PA (Protection Grade of UVA) è una dicitura utilizzata sulle creme solari e su altri prodotti di protezione solare che riguarda il livello di protezione contro i raggi UVA. I raggi UVA penetrano più in profondità nella pelle e possono causare invecchiamento precoce, pigmentazione e talvolta anche tumori della pelle. Il PA viene valutato con simboli più (+), che indicano diversi gradi di protezione:

- PA+ : Basso livello di protezione contro i raggi UVA
- PA++: Livello medio di protezione contro i raggi UVA
- PA+++: Alto livello di protezione contro i raggi UVA
- PA++++: Massimo livello di protezione contro i raggi UVA

Il sistema PA si vede spesso insieme all’SPF (Sun Protection Factor). È importante usare una crema solare con una protezione sufficiente contro entrambi i tipi di raggi UV - sia UVA che UVB - per ottenere la migliore protezione complessiva della pelle.

Consiglio per voi: Se scegliete una crema solare, optate per una che protegga da entrambi i tipi di radiazione. 

Si sommano i valori dei cosmetici con protezione solare?

No, i valori SPF non si sommano. Se usate una crema con valore 20 e una crema solare con valore 30, la protezione solare complessiva corrisponderà al valore più alto, quindi 30. È importante ricordare che la combinazione di diversi prodotti con protezione solare non aumenta il fattore di protezione totale. Piuttosto, è fondamentale applicare la crema solare correttamente e con sufficiente frequenza, con un SPF adeguato al vostro fototipo e all’intensità della radiazione solare.

Uso corretto delle creme solari

• Usate le creme solari ogni giorno, non solo quando andate in acqua.
• Potete anche usare una crema viso, una BB cream o altri cosmetici con protezione solare.
• Applicate la crema solare con cura su tutte le parti del corpo.
• Se fate il bagno, assicuratevi che i prodotti utilizzati siano resistenti all’acqua. Dopo un bagno prolungato, tuttavia, è consigliabile riapplicare la crema.
• Le creme solari con filtro chimico SPF applicatele almeno 20 minuti prima di uscire al sole. Le creme con filtro minerale non è necessario applicarle in anticipo. Agiscono immediatamente, creando una barriera protettiva sulla pelle.
• Ripetete l’applicazione idealmente ogni 2 - 3 ore.

Qualche consiglio finale

Infine, è bene seguire anche altre misure di protezione dal sole, come indossare cappelli a tesa larga, occhiali protettivi e abbigliamento con filtrazione UV, evitare il sole durante le ore di irradiazione più intensa (di solito tra le 10:00 e le 16:00) e cercare l’ombra quando possibile. In combinazione con una crema solare con un SPF adeguato, potete mantenere la pelle sana e protetta dagli effetti dannosi della radiazione solare.