Come abbronzarsi in sicurezza?

L’estate è nel pieno e le giornate baciate dal sole invitano ad abbronzarsi. È benefico, salutare e oltre alle vitamine vi regala anche il buonumore, ma non bisogna esagerare. Come abbronzarsi quindi in sicurezza e godersi un colore dorato-bruno senza conseguenze e senza danneggiare la pelle? La vostra pelle vi ricompenserà per la giusta cura!

Il lato “in ombra” dei raggi solari

In passato era popolare e desiderata la pelle pallida; la popolarità della pelle abbronzata è iniziata solo nel XX secolo. All’epoca si è scoperto che la radiazione solare è un’ottima fonte di vitamina D: aiuta la guarigione di ferite ed eczemi e rappresenta un supporto generale per l’immunità e la psiche. 

Oggi però sappiamo anche che la radiazione solare ha il suo lato “in ombra”: alcuni tipi di raggi UV, come UVA e UVB, possono danneggiare la pelle in modo irreversibile. Possono causare allergie solari, secchezza o invecchiamento precoce della pelle e, nei casi peggiori, anche il cancro della pelle. Inoltre la pelle ricorda bene tutti i nostri incidenti al sole, e quindi la probabilità di sviluppare un melanoma aumenta a ogni scottatura. 

Per questo è importante rispettare rigorosamente le regole dell’abbronzatura sicura, per ridurre al minimo i rischi. La base è naturalmente una corretta idratazione e la protezione degli occhi con occhiali da sole e della testa con un cappello.
Ma come abbronzarsi in modo responsabile, sano e veloce, proteggendo allo stesso tempo la pelle? 

La preparazione è importante

Il percorso verso una bella abbronzatura non inizia con la permanenza al sole. È importante anche la preparazione prima di esporsi al sole. Per prima cosa rimuovete tutte le cellule morte dalla pelle con uno scrub: provate ad esempio uno scrub corpo naturale con ingredienti premium e profumo di fiore di ciliegio o pompelmo rosa Kundal Macadamia & Sugar Body Scrub oppure uno scrub corpo fresco con sale marino, che nutre la pelle e la lascia morbida ed elastica LADOR La Pause Deep Sea Body Scrub.

Anche il viso beneficia di un buon peeling: potete lasciare agire, ad esempio, un delicato gel esfoliante Skin79 Jeju Aloe Aqua con aloe vera dell’isola di Jeju, noccioli di albicocca macinati e una serie di estratti vegetali, che rende la pelle più morbida e la lenisce oppure un delicato gel esfoliante al limone per una pelle luminosa e dall’aspetto sano Secret Key Lemon Sparkling Peeling Gel.

Grazie al peeling, la pelle abbronzata dura più a lungo e non inizia a spellarsi.

A una bella abbronzatura bruna contribuisce anche il beta-carotene con vitamina A, acquistabile in farmacia. 

Ognuno è diverso

È importante adattare l’abbronzatura e la cura al proprio fototipo. Il fototipo è determinato dall’intensità della pigmentazione, cioè dal colore naturale della pelle e dalla quantità di melanina. Si determina in base alla reazione all’esposizione al sole di mezzogiorno. Questa è legata alla pigmentazione della pelle, al colore degli occhi e dei capelli. 

Riconosciamo quattro fototipi: il fototipo 1 è caratterizzato da pelle chiara, lentiggini, occhi azzurri e capelli rossi. La pelle è sensibile, si arrossa facilmente. Il fototipo 2 ha pelle chiara, occhi azzurro-verdi e capelli biondi fino al castano. Queste persone si scottano spesso. Il fototipo 3 è il più comune, caratterizzato da pelle marrone chiaro, occhi marroni e capelli castani fino al molto scuro. Si abbronza facilmente, ma si scotta solo raramente. Il fototipo 4 ha pelle scura e capelli molto scuri, così come gli occhi. Praticamente non si scotta mai. 

Tenete presente il vostro fototipo nella scelta dei prodotti e anche nel decidere quando esporvi ai raggi solari. Non è necessario restare al sole tutto il giorno: dopo un certo tempo la pelle raggiunge il suo massimo di produzione di melanina. La durata massima non dovrebbe superare da 30 minuti a 2 ore a seconda del tipo di pelle. Evitate anche di stare al sole tra le 11 e le 15. 

Applicate i prodotti solari

Sappiamo già che la radiazione solare può essere pericolosa e insidiosa, quindi dovremmo sempre applicare un prodotto solare adatto. 

Adattate la scelta al vostro fototipo e alle vostre preferenze. 

Il fototipo 1 dovrebbe proteggere la pelle il più possibile con prodotti SPF 50+. Provate ad esempio la crema solare colorata Holika Holika Make Up Sun Cream SPF50+, la cui miscela di frutta lenisce e idrata la pelle e la nutre.

Il fototipo 2 dovrebbe scegliere SPF 30-50. Per la protezione quotidiana della pelle dai raggi UV, provate ad esempio la crema solare idratante Skin79 Waterproof Sun Gel. Per una protezione efficace e un’idratazione profonda provate ad esempio TonyMoly UV Master Kids & Mum Sun Cream, che può essere utilizzata anche per i neonati.

Agli altri dovrebbero bastare prodotti con SPF30, come una leggera base solare sotto il make-up Yadah Oh My Sun Protection Tone Up Base, che illumina la pelle e ne uniforma il tono.

Non dimenticate inoltre che il sole abbronza anche all’ombra! I raggi UVA penetrano attraverso il vetro e anche attraverso le nuvole. Proteggetevi quindi ogni volta, non solo quando siete sotto il sole diretto.

Cura dopo l’esposizione

Bisogna prendersi cura della pelle anche dopo aver terminato la permanenza al sole. Usate sempre un prodotto doposole che lenisce, rigenera, nutre la pelle e aiuta a far durare l’abbronzatura. Provate ad esempio il gel rinfrescante e idratante con fresco profumo di anguria Holika Holika Watermelon 96% Soothing Gel, il gel leggero e lenitivo con aloe vera Holika Holika Aloe 99% Soothing Gel, il gel lenitivo con alto contenuto di polpa di cocco adatto per viso e corpo Skin79 Real Coconut Soothing Gel oppure il gel idratante multifunzione con estratti di cactus adatto a tutti i tipi di pelle Yadah Cactus Soothing Gel. 

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